ジムに通い始めてちょうど１か月。
初めは週３回。
途中、週２回の週があり。
先週はお休みしてしまった。
さて、体脂肪率に変化があったでしょうか？
測定の結果。
体脂肪率 先月２３．６％ → 今月２４．４％
うそーーーーん。
ちょっと上がってるし。
筋肉量
先月４８．３ｋｇ → 今月４８．０ｋｇ
うそーーーーん。
ちょっと下がってるし。
残念。
でも。まぁ。誤差の範囲と言えば、誤差の範囲、なのでしょう？
ほぼ、変化なし？ということで？
フィットネスの効果は来年に持ち越しです。
引き続き、がんばろう！
