忘年会シーズン。
お酒のおつきあいが増える方も多いのでは？
目からウロコの話をNHKで見ました。
NHK「あしたが変わるトリセツショー」より。
「１杯目を３０分かけて飲む」
お酒を飲んでから酔いが回るまでには、どんなに量を飲んでも３０分はかかるのだそうです。
そして、早く飲んだときとゆっくり飲んだときとで、お酒による「心地よさ」は、さほど変わらない、とか。
酔いが回るまでの３０分間に１杯だけ飲むことで、飲む量を減らし、気持ちよく酔うことができるのだそうです。
そして、１杯目をゆっくり３０分間かけて飲めば、２杯目以降は自由に飲んでOK、とのこと。自然に全体の酒量が減るそうです。
「ビールの『のどごし』を楽しみたい（ごくごく飲みたい）とき」
１杯目にノンアルコールビールを飲むといいそうです。
冷たい「のどごし」を楽しむには、アルコールが入っている必要はない、というのがその理由。
１杯目にノンアルコールで、ぐいっ、ぷはーっと飲み、２杯目のアルコールをゆっくり飲む、という感じでしょうか。
「１杯目を３０分間かけて飲むのが難しいとき」
２杯目に、ノンアルコール飲料を飲む。
１杯目アルコール＋２杯目ノンアルコール＝３０分間、とすることで、１杯目を３０分間かけて飲むのと同じ効果が得られるそうです。
ポイントは、お酒を飲んでから酔いが回るまでには、どんなに量を飲んでも３０分はかかる、ということ。
１杯飲んでも１０杯飲んでも、酔いが回るまでには３０分かかるので、１杯分を３０分かけて飲む方が、体にも、お財布にも、優しいのだそうです。
これからの季節（その後も）、試してみてはいかがでしょうか？
お互いに健康第一で過ごしましょう！
（初めて、内容のあるブログを書いたような気がします）
